おはようございます、占い研究家の、ほしかわみうです( ^ω^ )
最近、（めちゃめちゃ共感・・・‼️）と思った、ちきりんさんのvoicyを、こちらでも共有させて頂きたいと思います☘️
テーマは、「セルフネグレクト」について。
AC（アダルトチルドレン・機能不全の家庭で育った、心にトラウマがある人）の人だと、あるあるですよね。
ACでなくても、現代では時代的な影響もあり、セルフネグレクトの状態の方って、たくさんいらっしゃるのではないかな、と思います。
それでは、ちきりんさんvoicyの要約や、感想を書いていきたいと思います☘️
❤︎ 目次 (タップするとジャンプできます)
ちきりんさんvoicyの要約
ちきりんさんvoicyの要約は、こちらです。
- 最近では、セルフネグレクトに陥っている人が、かつてなく非常に増えている
- セルフネグレクトとは「自分をケアしない状態・自分を大切にしない状態・自分を大切にできない状態・自分を大切にしたくてもその余裕がない状態・自分の健康のリスクを背負ってでも、それを改善しようとしない、放置している、あきらめてしまっている状態・仕事や家族のために自分を犠牲にしないと、生活が成り立たない状態」
- 具体的には家がゴミ屋敷になる（毎日働いていて、ケアできない位忙しい）・歯を磨かない・健康診断に全然行かない・完全に引きこもり続けていて、そうしないと自分を守れない状態・いろんなものに依存する・睡眠時間を削ってまで働く・ストレスを偏った食事やアルコール・ギャンブルなどで発散する、など。
- 人間が生きていくには一定の睡眠・健康・食事・清潔な環境が大事
- 他の国よりも恵まれている事は重々承知している。しかし個々人を見てみると、決してそうではないと思う。
- セルフネグレクトの人が増えている理由は、高度成長が終わり、デフレになり、非常に厳しい時代になっているから
- デフレとは、いくら頑張っても報われない状態
- 社会の切羽詰まった状態のしわ寄せが、個人個人にきている
- セルフネグレクトを社会全体で解決する方法は、ちきりんさんでもわからない
- ただ、個々人がもしセルフネグレクトの状態であるのなら、それは大きな問題だと認識する・それはデフレが理由であり、そういう人が増えていることは問題だと、みんなが共通認識することが、まずは第一歩目として大切。
- 自分をケアできない状態を当たり前だと思わない・自分を大切にすることが大切
ちきりんさんvoicyの感想
私は10代・20代の頃がずっとセルフネグレクトの状態だったので、もう「ほんとそうそう‼️」すぎて、悶絶でした・・・・😭‼️
自分のことを大切にしたいと思っていても、それができない位に追い詰められてるんですよね。
セルフケアできていない状態が問題だと認識できている状態ならまだマシなのですが、
- ケアできない状態が当たり前すぎて、それが普通だと思っている・何も疑問に思わない
- 何でも「自己責任」で終わらせられる状態
- 何か言っても、「他にも大変な人はもっとたくさんいる」と言われる
（だから黙れと暗に言っている）
って、かなりヤバい状態だよなと思います。
そういう人達ってそもそも、
「他にもっと大変な人達は世界にいっぱいいる」なんてのは、んなもん百も千も承知なわけで。
昔から、何言われても黙ってたらどんどん状況は悪化するばかりで、
→それでも耐えて耐えて耐えて、自己責任論で頑張ってきて、
→そのうち抵抗する・改善する気力も無くなってくる位に疲弊疲弊していく
っていうのが、実際の所だと思います。
息の根をジワジワと止められる感じなのよね。
だから、ちきりんさんが仰る様にまずは、「セルフケアできていない状態であれば、それは大きな問題だと認識すること」がとっても大事だと思います。
私も昔から鬱がひどい時でも、結局病院に行かなかった事とか、その他色々、セルフケアできていなかった事を今だに後悔してるもんね。
今でも、忙しすぎて自分のことを忘れそうになる事って いっぱいあるから、本当に気をつけようと思う。
これからは具合が悪くなったら速攻病院に行ったり、自分にもっと意識を向けてあげよう・・・。
きれいごとばかりだと、恨みつらみをいっぱい抱えた、腐った人になっちゃうからね😵
「自分を大切にする」って、ACだとそもそもそれ自体よくわからなかったりしますが、それでも地道に「自分を大切にする」をやっていくのです♨️
みんなも、我慢せずにいい人やめて、自分を大切に生きていこうね〜！
ではでは今日はこの辺で、またね〜、ほしかわみうでした( ^ω^ )☘️
