おはようございます、占い研究家の、ほしかわみうです( ^ω^ )
「HSP」「繊細さん」という言葉は、最近はかなり広まってきており、多くの方が知っている言葉となりました。
HSP・・・Highly Sensitive Personの略。日本語訳は「繊細すぎる人」。
日本では通称「繊細さん」とも呼ばれる。
音・匂い・光・肌触り・コミュニケーションなど、あらゆる刺激に生まれつき敏感で、感受性の高い人のこと。
日常のちょっとした刺激で心が疲れやすく、生きづらさを抱えていることがあり。
病気ではなく性質・性格を表す心理学用語。
鬱病や体調不良に関しては、お近くのお医者様にご相談下さい。
HSP・繊細さんが生きやすくなる方法は、書籍やネットでたくさん語られているのですが、今回は私が占いの視点から考えてみます。
ちなみに、私もHSPです。
（どこがやねん！と石投げられそうですが・・・繊細さと同時に、サイコパスめいたところもある、というよくわからない占い師なのです・・・（でも事実です）笑😹
まぁこんなやつですが😹、気になる方は読んでいってくださいませ☘️
ではでは結論からいきます🌟
- あらゆる刺激を避ける・遮断する
- 強みが生きる場所に移動する
- 強みを生かして生きる・長所伸展
- 好きなものに囲まれて生きる
- 何でも一人でやろうとしない
- 自分の中でタブーにしていた事をやってみる
- 強みがわからない場合は占いがヒントに。
命式＋運勢を知ることで、生まれ持った性質と動く時・休む時がわかり、エネルギーを効率的に使うことができます。
それでは、お話を進めていきます🌟
❤︎ 目次 (タップするとジャンプできます)
HSP・繊細さんになりやすい星
ご自身の命式がお手元にない方は、こちらから出すことができます。
（フォーチュンジュエル様のサイトをお借りしています）
→ピンクの◻︎の中をチェックしてみてください⭐️
ガラスのハート、豆腐メンタルの星【傷官（しょうかん）】は、鉄板ですね〜。
その他にも、
- 印星（偏印・印綬）が多い
（考えすぎて悩みから出られない・自分で悩みをつくり出すところがある） - 身弱の方（感性がとても発達している）
- 正財（まじめ・優しすぎて悩む）
- 絶（魂の星なので超繊細）
- 財星（正財・偏財）・官星（偏官・正官）が多い
（他人軸の星なので何かと悩む→過敏になるかも・・・？）
※身弱の方・絶・正財・財星、官星が多いは被る所がありますが、わかりやすい様に分けて書いてみました
も、HSPになりやすいかな、と思います。
他にも思い当たる要素は色々あるのですが、
そうなってくるとほとんどの方がHSPなんじゃないか・・・？
と思えてきます🤣
HSPを名乗る方も増えてきましたしね、
しかし、HSPの概念が広がり、生きやすい世界が広がっていくことは とても良いことだと思います❣️
HSP・繊細さんが生きやすくなる方法
HSP・繊細さんって、自分と他人の境界線が異常に薄いんですよね。
毎日刺激だらけで疲れる繊細さんですが💦、
生きやすくなる・楽になる方法をまとめていきます。
あらゆる刺激を避ける・シャットダウンする
よく繊細ではない人が
（そんなこと気にしなきゃいいんだよ）
（鈍感力を身につけたらいいんだよ）
とか言ったりしますが、
（それがどう頑張ってもできないからこっちは悩んでるんだ）
って感じですよね・・・😱😭😱
敏感な人に鈍感になれと言ったって、無理なもんは無理なのです。
なので、もう自分から意識的に遮断するしかないと思うんですよね。
刺激から身を守るのです
- ネット、SNS・TVを見ない・見るなら最小限にする
- 人間関係も最小限にする
- 光や音・視覚の刺激を最小限にするための環境づくりをする
- 一人の時間を可能な限りしっかり確保する
など・・・。
静かな環境を作って、心落ち着ける日々を過ごしたいですね😊
そして、好きなものばかりに囲まれて生きると、
ときめく毎日を送れそうですよね☺️🌈
私もコツコツやっていきたいです☺️♨️
強みが生きる場所に移動する・強みを生かして生きる
繊細さんは、たくさんの長所を持っています。
- 一人が苦にならない
- 自分が好きな事には没頭できる集中力がある
- 感性・感受性が優れている・
美しいもの・繊細なものを敏感に感じ取り、感動する心の美しさ、繊細さがある - 人の気持ちにも敏感で、人に優しく接することができる
- 深く思考する癖があり、物事を追求することができる
- 慎重で実直に物事を進めることができる
- 勤勉・自主的に学べる
- 謙虚・人を立てることができる
- ルールを守る事ができる
- 幸せを人一倍感じる事ができる
（えー、私はできていない所がいくつもありますw）
何人もの人と長時間過ごす仕事は疲れてしまいますが、
自分のペースでできる仕事は、スムーズにできる方が多いです。
アーティスト気質・スペシャリスト気質なんですよね。
なので、感性や専門性を生かせる仕事・
自分のペースでできる仕事
を選ぶと、苦痛が少なく強みも発揮できて、
感謝されることも増えて、
好循環が生まれやすくなってきます。
性格は変えられないので、環境を変える・
短所克服よりも長所伸展で生きる
方が、圧倒的に生きやすくなります。
強みがわからない時は、とりあえず「苦手なこと・嫌いなことは避ける」でも大丈夫だと思いますよ✨
何でも一人でやろうとしない
繊細さんは、まじめで頑張り屋さんばかりです。
そして完璧主義。
素晴らしい長所ですが、もっと人に甘えたり頼ったりしても大丈夫です。
断られても、めげずに「人に頼る・弱音を吐く」練習をしていく
といいのではないかな、と思います。
弱音を吐く事は解決に直結するというよりは、
ガス抜きの効果があるので、
過緊張や不安を和らげてくれます。
ためすぎてためすぎて感情でパンパンになり、
後で潰れるよりは、
安心して吐き出せる場所を見つけて、
こまめに吐き出す練習をしていきましょう。
自分の中でタブーにしていた事をやってみる
繊細さんは繊細すぎるあまり、先のことを読みすぎるところがあります。
しかし、自分の中でタブーにしていた事でも、
実際に勇気を出してやってみると、
案外 思っていたよりも大変な事にならない事って、かなりあります。
（もちろん法律の範囲内ですけどね）
（こうなったらどうしよう）と怯える事ってかなりエネルギーを使いますので、
（これをやっても大丈夫なんだ）
という経験値をためていくことで、
必要以上に恐れたり不安になる事が減っていく気がします。
肩の力を抜いて自分らしく生きたい、という方には、こちらの本がおすすめです。
もちろん、生まれつき繊細・過敏なので、
それがゼロになるという事はないのですが、
‘ 軽くなる ’可能性はあるんですよね☺️
やってみよう、と思う方は ご自身に無理のない範囲で、ちょっとずつ試してみて下さいね☺️☘️
占いがヒントになることも
現時点においてご自身の強みや性質がわからない、
もっと自分を知りたい、
という方は、占いがヒントになる事もあります。
特に四柱推命は占いの帝旺と言われますので、的中率はかなりのものがあります✨
ただし、適職などはざっくりとした方向性はわかりますが、「その中でどれを選べば自分に最適か」は私にはわかりません。
失敗なく、楽にすぐに稼げるというものはありませんので、ご自身でトライを繰り返しながら、最適の方法を見つけていかれて下さい。
また、生まれ持った性質だけではなく、
運の流れを知る、という事も、かなりの助けになります。
人生において絶対に悪くなる、という時期はないのですが、
- 自分の良さを発揮しにくい時
- 動くよりも休む方が向いている時期
（何もしない方がいいという意味ではありません） - 現状の中で学んだり、学んだ事を成熟させていく時期
というのは、確かにあります。
もし何か万が一、しんどいと感じる事があっても、
自分のせいというよりは 単純に
「運気の影響を受けているだけ」
という事って、たくさんあります。
しんどく感じる事があっても（これは時期がくれば終わる事なんだ）という事を理解していれば、
必要以上に自分を責めたり、
ジタバタして余計にエネルギーを消耗する
という事がかなり減ってきます。
モヤモヤするのは本当にエネルギーを消耗しますので、
そういう意味でも、四柱推命って本当に人生の羅針盤として使えるのです。
（自分を生かして生きていく、何かのヒントが欲しい）
と思われる方は、ぜひ人生のどこかで、四柱推命の鑑定を受けてみて下さいね（＾＾）
※私の鑑定は、不定期で募集しております🙇♀️
募集の際は告知させて頂きますので、ご了承頂けますと幸いです🙇♀️
よろしくお願い申し上げます。
まとめ
自由の女神とハイタッチ？なネコちゃん笑
- あらゆる刺激を避ける・遮断する
- 強みが生きる場所に移動する
- 強みを生かして生きる・長所伸展
- 好きなものに囲まれて生きる
- 何でも一人でやろうとしない
- 自分の中でタブーにしていた事をやってみる
- 占いがヒントになる事も
というお話でした✨
個人的には、やっぱり
「あらゆる刺激を避ける・遮断する」が一番最強
だと思うんですよね🤣
だって、言われなくても HSP・繊細さんって、
今まで既に色々チャレンジしてきた上で、悩んでいる様な方々ばかり
だと思いますもの。
可能な限りひきこもって暮らしていける様に、
ちょっとずつ理想の未来に近づいていきたいですね☘️
私も、ちょっとずつ歩んでいきます🐢☘️
ではでは今日はこの辺で☘️
またね〜、ほしかわみうでした( ^ω^ )
※HSP関連の書籍では、こちらがおすすめです
・HSPの書籍では一番有名な本(ベストセラー)です。
武田先生の優しいまなざしで、優しくHSP対策を書いて下さっています。
・こちら↓は、漫画でとても読みやすいです。
過敏の特徴がとにかく（わかるわかる！）
という感じで、非常に共感できます。
HSP対策も絵付きで非常に具体的で、
わかりやすいです。
